Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijapavut
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
402
kaloriakcal per 100 g
Proteiini31 g
HH13 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 402 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 20 g 72%
- Sokerit 6,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 31 g | 13 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 16 g | 6,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 47 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 63 g | 25 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 78 g | 31 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsät soijapavut388 kcal / 100 g
- Kuivapaahdetut soijapavut449 kcal / 100 g
- Kokonaiset soijapavutsiemen441 kcal / 100 g
- Soijapapu kuivattukuivattu374 kcal / 100 g
- Soijapapukuiva, liotettu, keitetty136 kcal / 100 g
- Kuivatut soijapavun siemenetsiemenet, kuivatut446 kcal / 100 g
- Kuivatut pavutraa'at326 kcal / 100 g
- Soijajauhosoija369 kcal / 100 g
- Soijapavunidutraaka40 kcal / 100 g
- Tuore soijapaputuore158 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijapavut?
Määrä 100 g ruokaa Soijapavut sisältää 402 kcal, 31 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijapavut?
Määrä 50 g ruokaa Soijapavut sisältää 201 kcal, 16 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijapavut?
Määrä 150 g ruokaa Soijapavut sisältää 603 kcal, 47 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijapavut?
Määrä 200 g ruokaa Soijapavut sisältää 804 kcal, 63 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijapavut?
Määrä 250 g ruokaa Soijapavut sisältää 1005 kcal, 78 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Lähde: ausnut F000458 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan