Tiedä, mitä lautasellasi on
Sinappisinaappi
Kalorit ja ravintoarvot
tendergreen, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 16 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 410 µg 46%
- C-vitamiini 65 mg 72%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 73 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 158 mg 12%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 18 mg 1%
- Kalium 285 mg 6%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 1 annos | 180 g | 29 | 3,1 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 360 g | 58 | 6,1 g | 2,9 g | 0,7 g |
| ½ annosta | 90 g | 14 | 1,5 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 540 g | 86 | 9,2 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 4 annosta | 720 g | 115 | 12 g | 5,8 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,9 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,6 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,4 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4,3 g | 2 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sinapinsalaattikypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton26 kcal / 100 g
- Sinapinlehdetraaka27 kcal / 100 g
- Pinaattikeitetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton20 kcal / 100 g
- Kypsennetty pinaatti keitetty valutettu suolatonkypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton23 kcal / 100 g
- Uudenseelanninpinaattikypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton12 kcal / 100 g
- Kypsennetty pinaatti keitetty valutettu suolattukypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu23 kcal / 100 g
- Pinaatinlehdetvalutettu, ilman öljyä, suolalla, kypsennetty20 kcal / 100 g
- Uudelleenlannininaattorikeitetty, valutettu12 kcal / 100 g
- Sinappikaalikypsennetty19 kcal / 100 g
- Nauriin naatitkypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton20 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sinappisinaappi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinappisinaappi?
Määrä 100 g ruokaa Sinappisinaappi sisältää 16 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (180 g) ruokaa Sinappisinaappi?
Määrä 1 annos (180 g) ruokaa Sinappisinaappi sisältää 29 kcal, 3,1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (360 g) ruokaa Sinappisinaappi?
Määrä 2 annosta (360 g) ruokaa Sinappisinaappi sisältää 58 kcal, 6,1 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (90 g) ruokaa Sinappisinaappi?
Määrä ½ annosta (90 g) ruokaa Sinappisinaappi sisältää 14 kcal, 1,5 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (540 g) ruokaa Sinappisinaappi?
Määrä 3 annosta (540 g) ruokaa Sinappisinaappi sisältää 86 kcal, 9,2 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (720 g) ruokaa Sinappisinaappi?
Määrä 4 annosta (720 g) ruokaa Sinappisinaappi sisältää 115 kcal, 12 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinappisinaappi?
Määrä 50 g ruokaa Sinappisinaappi sisältää 8 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinappisinaappi?
Määrä 150 g ruokaa Sinappisinaappi sisältää 24 kcal, 2,6 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168439 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
