Tiedä, mitä lautasellasi on
Siideri
Kalorit ja ravintoarvot
puolikuiva
44
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,3 g
HH4,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 44 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 3,4 mg 1%
- Fosfori 7 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Mangaani 0,04 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,3 g | 4,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,1 g | 2,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,4 g | 6,6 g | – |
| 200 g | 200 g | 89 | 0,5 g | 8,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 111 | 0,6 g | 11 g | – |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Siideri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siideri?
Määrä 100 g ruokaa Siideri sisältää 44 kcal, 0,3 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siideri?
Määrä 50 g ruokaa Siideri sisältää 22 kcal, 0,1 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siideri?
Määrä 150 g ruokaa Siideri sisältää 66 kcal, 0,4 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siideri?
Määrä 200 g ruokaa Siideri sisältää 89 kcal, 0,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siideri?
Määrä 250 g ruokaa Siideri sisältää 111 kcal, 0,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 5021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
