Tiedä, mitä lautasellasi on
Savustettu kuningaslohi
Kalorit ja ravintoarvot
chinook, suolattu, alaskan alkuperäisasukas
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 430 kcal —
- Proteiini 40 g 80%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 693 mg 30%
- Kolesteroli 107 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 11,8 mg 74%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Kalium 700 mg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 60 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 80 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 100 g | 0 g | 75 g |
Samankaltaiset ruoat
- Alkuperäinen savustettu ja suolattu kuningaslohialkuperäinen, kuningas- tai chinook-lohi, savustettu, suolattu430 kcal / 100 g
- Kipperoitu kuningaslohinahallinen, alaskan alkuperäisasukas209 kcal / 100 g
- Savustettu chinook-lohisavustettu117 kcal / 100 g
- Kuningaslohiraaka, alaskan alkuperäiskansa187 kcal / 100 g
- Alkuperäinen savustettu kuningaslohikonservialkuperäinen, kuningas- tai chinook-lohi, savustettu, säilyke150 kcal / 100 g
- Kuningaslohen maksachinook, Alaskan alkuperäiskansojen156 kcal / 100 g
- Puna-aatelislohifileet nahalla, savustettu, Alaskan alkuperäisasukas345 kcal / 100 g
- Kuningaslohiloxsavustettu, lox-tyylinen117 kcal / 100 g
- Savustettu sockeye-lohi säilykepunainen, alaskan alkuperäisasukas206 kcal / 100 g
- Säilötty savustettu kuningas- tai chinook-lohikotimainen, kuningas- tai chinook-lohi, kipper-savustettu, säilyke266 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Savustettu kuningaslohi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Savustettu kuningaslohi?
Määrä 100 g ruokaa Savustettu kuningaslohi sisältää 430 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Savustettu kuningaslohi?
Määrä 50 g ruokaa Savustettu kuningaslohi sisältää 215 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Savustettu kuningaslohi?
Määrä 150 g ruokaa Savustettu kuningaslohi sisältää 645 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Savustettu kuningaslohi?
Määrä 200 g ruokaa Savustettu kuningaslohi sisältää 860 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Savustettu kuningaslohi?
Määrä 250 g ruokaa Savustettu kuningaslohi sisältää 1075 kcal, 100 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167615 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
