Tiedä, mitä lautasellasi on

Riisiä ja pinaattia

Kalorit ja ravintoarvot

ruskealla riisillä, suolalla

103

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,3 g

HH16 g

Rasva2,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	103	2,3 g	16 g	2,7 g
50 g	50 g	52	1,1 g	8,2 g	1,4 g
150 g	150 g	155	3,4 g	25 g	4,1 g
200 g	200 g	206	4,5 g	33 g	5,4 g
250 g	250 g	258	5,6 g	41 g	6,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisiä ja pinaattia?

Määrä 100 g ruokaa Riisiä ja pinaattia sisältää 103 kcal, 2,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisiä ja pinaattia?

Määrä 50 g ruokaa Riisiä ja pinaattia sisältää 52 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisiä ja pinaattia?

Määrä 150 g ruokaa Riisiä ja pinaattia sisältää 155 kcal, 3,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisiä ja pinaattia?

Määrä 200 g ruokaa Riisiä ja pinaattia sisältää 206 kcal, 4,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisiä ja pinaattia?

Määrä 250 g ruokaa Riisiä ja pinaattia sisältää 258 kcal, 5,6 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0934A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan