Tiedä, mitä lautasellasi on
Ranskankerma
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaa 28 %
277
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH3 g
Rasva28 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 97%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesteroli 57 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 231 µg 26%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,16 µg 1%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 4,9 mg 1%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 2 g | 3 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 1 g | 1,5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 3 g | 4,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 4 g | 6 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 5 g | 7,5 g | 70 g |
Samankaltaiset ruoat
- Crème fraîche35 % rasvaa336 kcal / 100 g
- Smetananoin 40 % rasvaa390 kcal / 100 g
- Hapankerma38 % rasvaa364 kcal / 100 g
- Kermaviili3,5 % rasvaa, vähälaktoosinen64 kcal / 100 g
- Maustettu crème fraîche28 % rasvaa275 kcal / 100 g
- Kevytkerma25 % rasvaa253 kcal / 100 g
- Ruoanvalmistuskermarasvaa 19 %205 kcal / 100 g
- Kerma9 % rasvaa111 kcal / 100 g
- Ruokakerma15 % rasvaa164 kcal / 100 g
- Tuorejuusto36–44 % rasvaa, kasakka/musta-pekka347 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ranskankerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ranskankerma?
Määrä 100 g ruokaa Ranskankerma sisältää 277 kcal, 2 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ranskankerma?
Määrä 50 g ruokaa Ranskankerma sisältää 139 kcal, 1 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ranskankerma?
Määrä 150 g ruokaa Ranskankerma sisältää 416 kcal, 3 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ranskankerma?
Määrä 200 g ruokaa Ranskankerma sisältää 554 kcal, 4 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ranskankerma?
Määrä 250 g ruokaa Ranskankerma sisältää 693 kcal, 5 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 628 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
