Tiedä, mitä lautasellasi on
Raisin , seedless
Kalorit ja ravintoarvot
310
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH69 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 310 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Sokerit 69 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,7 µg 1%
- C-vitamiini 3,3 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,1 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45,1 mg 3%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 785 mg 17%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,32 mg 36%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 0,4 µg 1%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 3,2 g | 69 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1,6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 4,9 g | 104 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 621 | 6,5 g | 138 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 776 | 8,1 g | 173 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Raisin , seedless
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raisin , seedless?
Määrä 100 g ruokaa Raisin , seedless sisältää 310 kcal, 3,2 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raisin , seedless?
Määrä 50 g ruokaa Raisin , seedless sisältää 155 kcal, 1,6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raisin , seedless?
Määrä 150 g ruokaa Raisin , seedless sisältää 465 kcal, 4,9 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raisin , seedless?
Määrä 200 g ruokaa Raisin , seedless sisältää 621 kcal, 6,5 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raisin , seedless?
Määrä 250 g ruokaa Raisin , seedless sisältää 776 kcal, 8,1 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 880 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
