Tiedä, mitä lautasellasi on
Puolikarkea leipä
Kalorit ja ravintoarvot
25–50 %, teollisesti valmistettu
230
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,8 g
HH41 g
Rasva2,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 230 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 0,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8,8 g | 41 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,4 g | 21 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 13 g | 62 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 18 g | 82 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 22 g | 103 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karkea leipä50–75 %, teollisesti valmistettu239 kcal / 100 g
- Karkea ruisleipä50–75 %, teollisesti valmistettu255 kcal / 100 g
- Erittäin karkea leipä75–100 %, teollisesti valmistettu242 kcal / 100 g
- Keskikarkea Kneipp-leipä25–50 %232 kcal / 100 g
- Rouhealeipä50–75 %, kneipp246 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu täysjyvävehnäleipätäysjyväinen, karkea236 kcal / 100 g
- Vaalea ruisleipä0–25 %, teollisesti valmistettu248 kcal / 100 g
- Vaalea leipä0–25 %, teollisesti valmistettu255 kcal / 100 g
- Puolikarkeat sämpylät50 % täysjyväjauhoja, rasvatonta maitoa272 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puolikarkea leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puolikarkea leipä?
Määrä 100 g ruokaa Puolikarkea leipä sisältää 230 kcal, 8,8 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puolikarkea leipä?
Määrä 50 g ruokaa Puolikarkea leipä sisältää 115 kcal, 4,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puolikarkea leipä?
Määrä 150 g ruokaa Puolikarkea leipä sisältää 345 kcal, 13 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puolikarkea leipä?
Määrä 200 g ruokaa Puolikarkea leipä sisältää 460 kcal, 18 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puolikarkea leipä?
Määrä 250 g ruokaa Puolikarkea leipä sisältää 575 kcal, 22 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: mvt 05.341 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
