Tiedä, mitä lautasellasi on
punainen paprika
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 28 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 147 µg 16%
- C-vitamiini 171 mg 190%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 5,1 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,48 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 18 mg 1%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 0,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 1 annos | 135 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 270 g | 76 | 2,5 g | 15 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 67,5 g | 19 | 0,6 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 405 g | 113 | 3,7 g | 22 g | 0,8 g |
| 4 annosta | 540 g | 151 | 5 g | 30 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,4 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreä paprikakypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton28 kcal / 100 g
- Paprikavihreä, keltainen tai punainen, kypsennetty, keskimääräinen33 kcal / 100 g
- Punainen makea paprikahaudutettu39 kcal / 100 g
- Makea paprikaav, keitetty27 kcal / 100 g
- Bell pepper red39 kcal / 100 g
- Keltainen paprikaraaka27 kcal / 100 g
- Punakaalikypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton29 kcal / 100 g
- Punainen chilipippurikeitetty41 kcal / 100 g
- Peppers red cooked by microwave42 kcal / 100 g
- Makeapaprikahaudutettu, rasvan ja suolan kanssa56 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta punainen paprika
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa punainen paprika?
Määrä 100 g ruokaa punainen paprika sisältää 28 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (135 g) ruokaa punainen paprika?
Määrä 1 annos (135 g) ruokaa punainen paprika sisältää 38 kcal, 1,2 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (270 g) ruokaa punainen paprika?
Määrä 2 annosta (270 g) ruokaa punainen paprika sisältää 76 kcal, 2,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (67,5 g) ruokaa punainen paprika?
Määrä ½ annosta (67,5 g) ruokaa punainen paprika sisältää 19 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (405 g) ruokaa punainen paprika?
Määrä 3 annosta (405 g) ruokaa punainen paprika sisältää 113 kcal, 3,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (540 g) ruokaa punainen paprika?
Määrä 4 annosta (540 g) ruokaa punainen paprika sisältää 151 kcal, 5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa punainen paprika?
Määrä 50 g ruokaa punainen paprika sisältää 14 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa punainen paprika?
Määrä 150 g ruokaa punainen paprika sisältää 42 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
