Tiedä, mitä lautasellasi on

Portugalinkaali

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,6 g

HH2,5 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	25	1,6 g	2,5 g	0,4 g
50 g	50 g	13	0,8 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	38	2,4 g	3,8 g	0,6 g
200 g	200 g	50	3,2 g	5 g	0,8 g
250 g	250 g	63	4 g	6,3 g	1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Portugalinkaali?

Määrä 100 g ruokaa Portugalinkaali sisältää 25 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Portugalinkaali?

Määrä 50 g ruokaa Portugalinkaali sisältää 13 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Portugalinkaali?

Määrä 150 g ruokaa Portugalinkaali sisältää 38 kcal, 2,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Portugalinkaali?

Määrä 200 g ruokaa Portugalinkaali sisältää 50 kcal, 3,2 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Portugalinkaali?

Määrä 250 g ruokaa Portugalinkaali sisältää 63 kcal, 4 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: portfir 563 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan