Tiedä, mitä lautasellasi on

Galicialainen lehtikaali

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,1 g

HH2,9 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	29	2,1 g	2,9 g	0,4 g
50 g	50 g	15	1,1 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	44	3,2 g	4,4 g	0,6 g
200 g	200 g	58	4,2 g	5,8 g	0,8 g
250 g	250 g	73	5,3 g	7,3 g	1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Galicialainen lehtikaali?

Määrä 100 g ruokaa Galicialainen lehtikaali sisältää 29 kcal, 2,1 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Galicialainen lehtikaali?

Määrä 50 g ruokaa Galicialainen lehtikaali sisältää 15 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Galicialainen lehtikaali?

Määrä 150 g ruokaa Galicialainen lehtikaali sisältää 44 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Galicialainen lehtikaali?

Määrä 200 g ruokaa Galicialainen lehtikaali sisältää 58 kcal, 4,2 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Galicialainen lehtikaali?

Määrä 250 g ruokaa Galicialainen lehtikaali sisältää 73 kcal, 5,3 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: portfir 559 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan