Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
paistamiseen, paistettu ilman rasvaa (uunissa)
156
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva4,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 43 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 57 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 72 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaan kinkku yläosavähärasvainen ja rasvainen, raaka182 kcal / 100 g
- Porsaan paistipaistamiseen, paistettu ilman rasvaa (uunissa)143 kcal / 100 g
- Porsaan sisäpaistipaistettu ilman rasvaa (uunissa)256 kcal / 100 g
- Paistettu siankinkkuyläosa, vähärasvainen, kypsennetty165 kcal / 100 g
- Sian potkapaistikokonainen, vähärasvainen, paistettu211 kcal / 100 g
- Porsaanpaistiraaka153 kcal / 100 g
- Siankinkku paistettukokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu273 kcal / 100 g
- Siankinkkuyläosa, vähärasvainen, raaka120 kcal / 100 g
- Sian niskapaistamiseen, paistettu ilman rasvaa (uunissa)205 kcal / 100 g
- Siankinkkopaistisisäpuoli, luuton, vähärasvainen, paistettu173 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan kinkku sisältää 156 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan kinkku sisältää 78 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan kinkku sisältää 234 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan kinkku?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan kinkku sisältää 312 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan kinkku?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan kinkku sisältää 390 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) U576162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
