Tiedä, mitä lautasellasi on
Poro-perunakeitto
Kalorit ja ravintoarvot
esipakatut, uudelleenlämmitettävä
37
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH5,1 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 37 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20,5 µg 2%
- C-vitamiini 8 mg 9%
- K-vitamiini 9,1 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 29,3 µg 7%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,17 mg 1%
- Magnesium 5,6 mg 1%
- Fosfori 16 mg 1%
- Kalium 94 mg 2%
- Sinkki 0,13 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,04 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,4 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,8 g | 10 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,3 g | 13 g | 3,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peruna-purjosoppakotitekoinen65 kcal / 100 g
- Purjotorttuesipakattu229 kcal / 100 g
- Vihreä kasviskeittoesipakattu, uudelleen lämmitettävä35 kcal / 100 g
- Perunakeittopurjon ja kasvisliemen kanssa57 kcal / 100 g
- Kana-kasviskeittoesipakattu, kuumennettava31 kcal / 100 g
- Porkkanakeittoesipakattu, uudelleen lämmitettävä36 kcal / 100 g
- Kasviskeitto juustollaesipakattu, uudelleen lämmitettävä46 kcal / 100 g
- Sipulikeittoesipakattu, uudelleen lämmitettävä61 kcal / 100 g
- Peruna-purjokermakeitto63 kcal / 100 g
- Porokeittokuivattu377 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Poro-perunakeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Poro-perunakeitto?
Määrä 100 g ruokaa Poro-perunakeitto sisältää 37 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Poro-perunakeitto?
Määrä 50 g ruokaa Poro-perunakeitto sisältää 19 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Poro-perunakeitto?
Määrä 150 g ruokaa Poro-perunakeitto sisältää 56 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Poro-perunakeitto?
Määrä 200 g ruokaa Poro-perunakeitto sisältää 74 kcal, 1,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Poro-perunakeitto?
Määrä 250 g ruokaa Poro-perunakeitto sisältää 93 kcal, 2,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25907 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
