Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, ham, silverside with rind, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 182 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 51,9 mg 2%
- Kolesteroli 60,1 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamiini 0,65 µg 27%
- Koliini 69,6 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 366 mg 8%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pork ham162 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
- Porsaan paistiraaka222 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Sian kinkun ulkopaistiraaka123 kcal / 100 g
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkusiivuraaka, kamaran kanssa191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pork, ham, silverside with rind, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, ham, silverside with rind, raw?
Määrä 100 g ruokaa Pork, ham, silverside with rind, raw sisältää 182 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, ham, silverside with rind, raw?
Määrä 50 g ruokaa Pork, ham, silverside with rind, raw sisältää 91 kcal, 9,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, ham, silverside with rind, raw?
Määrä 150 g ruokaa Pork, ham, silverside with rind, raw sisältää 273 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, ham, silverside with rind, raw?
Määrä 200 g ruokaa Pork, ham, silverside with rind, raw sisältää 364 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, ham, silverside with rind, raw?
Määrä 250 g ruokaa Pork, ham, silverside with rind, raw sisältää 455 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 973 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
