Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, ham, cured, canned
Kalorit ja ravintoarvot
111
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0 g
Rasva5,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1310 mg 57%
- Kolesteroli 47 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Biotiini (B7) 2,6 µg 9%
- Folaatti (B9) 2,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 101 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 12,1 µg 22%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkukypsennetty, suolattu, säilyke184 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Sika ja kinkkusäilyke315 kcal / 100 g
- Keittokinkkukypsennetty, suolattu, keitetty150 kcal / 100 g
- Kinkkusuolattu, tavallinen (noin 13% rasvaa), säilyke, paahdettu226 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pork, ham, cured, canned
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, ham, cured, canned?
Määrä 100 g ruokaa Pork, ham, cured, canned sisältää 111 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, ham, cured, canned?
Määrä 50 g ruokaa Pork, ham, cured, canned sisältää 56 kcal, 7,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, ham, cured, canned?
Määrä 150 g ruokaa Pork, ham, cured, canned sisältää 167 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, ham, cured, canned?
Määrä 200 g ruokaa Pork, ham, cured, canned sisältää 223 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, ham, cured, canned?
Määrä 250 g ruokaa Pork, ham, cured, canned sisältää 279 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 666 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
