Tiedä, mitä lautasellasi on

Pirarucu

Kalorit ja ravintoarvot

makean veden, valkokastikkeella (béchamelkastikkeella), parmesaanijuustolla, gratinoitu, suolattu

179

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH4,2 g

Rasva9,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	179	20 g	4,2 g	9,1 g
50 g	50 g	90	10 g	2,1 g	4,6 g
150 g	150 g	269	30 g	6,3 g	14 g
200 g	200 g	358	40 g	8,4 g	18 g
250 g	250 g	448	50 g	11 g	23 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pirarucu?

Määrä 100 g ruokaa Pirarucu sisältää 179 kcal, 20 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pirarucu?

Määrä 50 g ruokaa Pirarucu sisältää 90 kcal, 10 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pirarucu?

Määrä 150 g ruokaa Pirarucu sisältää 269 kcal, 30 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pirarucu?

Määrä 200 g ruokaa Pirarucu sisältää 358 kcal, 40 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pirarucu?

Määrä 250 g ruokaa Pirarucu sisältää 448 kcal, 50 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0550E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan