Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunarösti
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu ilman rasvaa
149
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,9 g
HH23 g
Rasva5,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 2,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1,9 g | 23 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1 g | 11 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 2,9 g | 34 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3,8 g | 46 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 4,8 g | 57 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunarösti kanallakananrintaa sisältävä, suolalla119 kcal / 100 g
- Pekoni-perunaröstipakastettu, paistettu pannulla ilman rasvaa292 kcal / 100 g
- Perunarösti katkaravuillakatkarapuja sisältävä, suolalla107 kcal / 100 g
- Rösti182 kcal / 100 g
- Rösti-kiekotpakastettu, valmistamaton178 kcal / 100 g
- Uuniperunakuorittu, rosmariini, ilman öljyä, mustapippurilla, suolaton91 kcal / 100 g
- Sveitsiläinen perunarieskalämmitetty, pakastetuote214 kcal / 100 g
- Perunavaaleakuorinen, kuorittu, uunissa paistettu, paistettu, uppopaistettu, paistinpannulla paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa88 kcal / 100 g
- Uuniperunatkuorittu, ilman öljyä, suolalla89 kcal / 100 g
- Perunatkuorineen, uunissa paistettu, paahdettu, paistettu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue, ei lisättyä rasvaa88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunarösti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunarösti?
Määrä 100 g ruokaa Perunarösti sisältää 149 kcal, 1,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunarösti?
Määrä 50 g ruokaa Perunarösti sisältää 75 kcal, 1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunarösti?
Määrä 150 g ruokaa Perunarösti sisältää 224 kcal, 2,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunarösti?
Määrä 200 g ruokaa Perunarösti sisältää 298 kcal, 3,8 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunarösti?
Määrä 250 g ruokaa Perunarösti sisältää 373 kcal, 4,8 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 948 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
