Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kuve
Kalorit ja ravintoarvot
pataan kypsennetty, vähärasvainen ja rasvainen
309
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 309 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 9,1 g 45%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 5,5 mg 50%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 41 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 68 g | 0 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kuve ja kylkirasvainen, grillattu/paahdettu, ilman öljyä, suolaton267 kcal / 100 g
- Naudan kuve ja ulkopaistirasvallinen, kypsennetty, perunan, porkkanan, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu237 kcal / 100 g
- Naudan kuvepihvivain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka149 kcal / 100 g
- Naudan paistihaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen247 kcal / 100 g
- Flank steakilman rasvaa, kypsennetty, ilman öljyä, suolaton187 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanrintakeitetty, vähärasvainen225 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautapainehaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kuve
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kuve?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kuve sisältää 309 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kuve?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kuve sisältää 155 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kuve?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kuve sisältää 464 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan kuve?
Määrä 200 g ruokaa Naudan kuve sisältää 618 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan kuve?
Määrä 250 g ruokaa Naudan kuve sisältää 773 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-027 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
