Tiedä, mitä lautasellasi on
Nandu
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 108 mg 5%
- Kolesteroli 57,2 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 15 mg 83%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 105 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3,1 g |
Kysymyksiä ruoasta Nandu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nandu?
Määrä 100 g ruokaa Nandu sisältää 105 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nandu?
Määrä 50 g ruokaa Nandu sisältää 53 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nandu?
Määrä 150 g ruokaa Nandu sisältää 158 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nandu?
Määrä 200 g ruokaa Nandu sisältää 210 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nandu?
Määrä 250 g ruokaa Nandu sisältää 263 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6179 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
