Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
viipaloitu, moniviljaviipaleet, Vaasan
273
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH46 g
Rasva3,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 273 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesteroli 0,06 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,27 µg 0%
- C-vitamiini 0,01 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,94 mg 6%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 49,4 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 54,5 mg 13%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 235 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 1,4 mg 60%
- Seleeni 4,8 µg 9%
- Jodi 7,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 46 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,3 g | 23 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 68 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 91 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 27 g | 114 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähähiilihydraattinen moniviljaleipäauringonkukansiemen, pellavansiemen, viipaloitu, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
- 3 viljan moniviljaleipäPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Vaalea moniviljaleipämonivilja, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Kevyt moniviljaleipäviipaloitu, myyntikunnossa232 kcal / 100 g
- Moniviljaleipä siemenillätiivis, viipaloitu, myyntikunnossa268 kcal / 100 g
- Sekaleipäviipaloitu, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan274 kcal / 100 g
- Täysjyvämoniviljaleipävehnä, täyshyvät 100% moniviljaleipä, Vaasan250 kcal / 100 g
- Moniviljakauraleipäjälkiuunikauraleipä, Vaasan289 kcal / 100 g
- Tummempi tuhatjyväleipämoniviljainen, linkosuo279 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauratyynyt halkaistu vaasan272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 273 kcal, 11 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 137 kcal, 5,3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 410 kcal, 16 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 546 kcal, 21 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 683 kcal, 27 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31868 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
