Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
viipaloitu, arkiviipaleet, Vaasan
261
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH45 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 5,4 g 19%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesteroli 0,06 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,23 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 30,3 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,7 mg 2%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfori 214 mg 17%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 1,6 mg 72%
- Seleeni 6,1 µg 11%
- Jodi 6,7 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 10 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 15 g | 67 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 90 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 25 g | 112 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- 3 viljan moniviljaleipäPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Vähähiilihydraattinen moniviljaleipäauringonkukansiemen, pellavansiemen, viipaloitu, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
- Vaalea moniviljaleipämonivilja, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Kevyt moniviljaleipäviipaloitu, myyntikunnossa232 kcal / 100 g
- Moniviljaleipä siemenillätiivis, viipaloitu, myyntikunnossa268 kcal / 100 g
- Sekaleipäviipaloitu, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan274 kcal / 100 g
- Täysjyvämoniviljaleipävehnä, täyshyvät 100% moniviljaleipä, Vaasan250 kcal / 100 g
- Moniviljakauraleipäjälkiuunikauraleipä, Vaasan289 kcal / 100 g
- Tummempi tuhatjyväleipämoniviljainen, linkosuo279 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauratyynyt halkaistu vaasan272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 261 kcal, 10 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 131 kcal, 5,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 392 kcal, 15 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 522 kcal, 20 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 653 kcal, 25 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
