Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
viipaloitu, maalaisviipaleet, Vaasan
253
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,2 g
HH47 g
Rasva2,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 3,2 g 12%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Kolesteroli 0,04 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,27 µg 0%
- C-vitamiini 0,33 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 32,7 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,4 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfori 89,3 mg 7%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 0,83 mg 8%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,67 mg 29%
- Seleeni 3,9 µg 7%
- Jodi 6,7 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 9,2 g | 47 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4,6 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 14 g | 70 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 18 g | 93 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 23 g | 116 g | 5,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- 3 viljan moniviljaleipäPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Vähähiilihydraattinen moniviljaleipäauringonkukansiemen, pellavansiemen, viipaloitu, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
- Vaalea moniviljaleipämonivilja, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Kevyt moniviljaleipäviipaloitu, myyntikunnossa232 kcal / 100 g
- Moniviljaleipä siemenillätiivis, viipaloitu, myyntikunnossa268 kcal / 100 g
- Sekaleipäviipaloitu, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan274 kcal / 100 g
- Täysjyvämoniviljaleipävehnä, täyshyvät 100% moniviljaleipä, Vaasan250 kcal / 100 g
- Moniviljakauraleipäjälkiuunikauraleipä, Vaasan289 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauratyynyt halkaistu vaasan272 kcal / 100 g
- Jyvälimppuviipaloitu, täysjyväruis, vaasan247 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 253 kcal, 9,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 127 kcal, 4,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 380 kcal, 14 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 506 kcal, 18 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 633 kcal, 23 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31863 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
