Tiedä, mitä lautasellasi on
Merguez-makkara naudasta ja lampaasta
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 283 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 60%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 930 mg 40%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69,7 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- B12-vitamiini 1,5 µg 60%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfori 128 mg 10%
- Kalium 513 mg 11%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Jodi 25 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 1,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,9 g | 0,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 2,7 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 3,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 4,5 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaanmerguezmakkarakypsennetty233 kcal / 100 g
- Merguez-makkara naudasta lampaasta ja sianlihastaraaka358 kcal / 100 g
- Merguez-makkara sianlihasta ja naudastaraaka415 kcal / 100 g
- Sika-nautamakkaratuore, kypsennetty396 kcal / 100 g
- Lampaanmakkarakypsennetty226 kcal / 100 g
- Naudanlihamerguezraaka436 kcal / 100 g
- Nautamakkarakypsennetty246 kcal / 100 g
- Savustettu naudanlihamakkarakypsennetty240 kcal / 100 g
- Nauta- ja porsaanlihamakkarakypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa402 kcal / 100 g
- Naudanmakkaratuore, kypsennetty332 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Merguez-makkara naudasta ja lampaasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merguez-makkara naudasta ja lampaasta?
Määrä 100 g ruokaa Merguez-makkara naudasta ja lampaasta sisältää 283 kcal, 20 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merguez-makkara naudasta ja lampaasta?
Määrä 50 g ruokaa Merguez-makkara naudasta ja lampaasta sisältää 142 kcal, 9,9 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merguez-makkara naudasta ja lampaasta?
Määrä 150 g ruokaa Merguez-makkara naudasta ja lampaasta sisältää 425 kcal, 30 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merguez-makkara naudasta ja lampaasta?
Määrä 200 g ruokaa Merguez-makkara naudasta ja lampaasta sisältää 566 kcal, 40 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merguez-makkara naudasta ja lampaasta?
Määrä 250 g ruokaa Merguez-makkara naudasta ja lampaasta sisältää 708 kcal, 50 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 30155 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
