Tiedä, mitä lautasellasi on

Mansikkatorttu

Kalorit ja ravintoarvot

itsetehty

202
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH27 g
Rasva10 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 202 kcal —
  • Proteiini 2,4 g 5%
  • Hiilihydraatit 27 g 10%
  • Rasva 10 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 7,7 g —
  • Natrium 86 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 124 µg 14%
  • C-vitamiini 19 mg 21%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,48 mg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Biotiini (B7) 0,8 µg 3%
  • Folaatti (B9) 22 µg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Rauta 0,56 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfori 38 mg 3%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Sinkki 0,2 mg 2%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,26 mg 11%
  • Seleeni 1 µg 2%
  • Jodi 5 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2022,4 g27 g10 g
50 g50 g1011,2 g14 g5,1 g
150 g150 g3033,6 g41 g15 g
200 g200 g4044,8 g54 g20 g
250 g250 g5056 g68 g25 g

Kysymyksiä ruoasta Mansikkatorttu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mansikkatorttu?

Määrä 100 g ruokaa Mansikkatorttu sisältää 202 kcal, 2,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mansikkatorttu?

Määrä 50 g ruokaa Mansikkatorttu sisältää 101 kcal, 1,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mansikkatorttu?

Määrä 150 g ruokaa Mansikkatorttu sisältää 303 kcal, 3,6 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mansikkatorttu?

Määrä 200 g ruokaa Mansikkatorttu sisältää 404 kcal, 4,8 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mansikkatorttu?

Määrä 250 g ruokaa Mansikkatorttu sisältää 505 kcal, 6 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 11-1123 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan