Tiedä, mitä lautasellasi on
Mansikka-banaanismoothie
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, vähärasvaisella jogurtilla ja jäällä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 0,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,2 g | 35 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mansikka-banaanihedelmämehudosmoothienaked juice50 kcal / 100 g
- Mansikkasmoothietäysmaito71 kcal / 100 g
- Mansikka-banaani hedelmämehusmoothiebolthouse farms52 kcal / 100 g
- Mansikkapirtelö pikaruokalapikaruoka113 kcal / 100 g
- Mansikkapirtelöpikaruoka113 kcal / 100 g
- Hedelmämehu-banaani-marjasmoothie64 kcal / 100 g
- Banaani-marjajogurttimehusmoothie60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mansikka-banaanismoothie
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie?
Määrä 100 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie sisältää 65 kcal, 0,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie?
Määrä 50 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie sisältää 33 kcal, 0,4 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie?
Määrä 150 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie sisältää 98 kcal, 1,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie?
Määrä 200 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie sisältää 130 kcal, 1,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie?
Määrä 250 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie sisältää 163 kcal, 2,2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7645 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
