Tiedä, mitä lautasellasi on
Litsit
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha, raaka, punnittu kuoren ja kiven kanssa
36
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH8,9 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 36 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 8,9 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 8,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 28 mg 31%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 19 mg 2%
- Kalium 99 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,09 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Litsiraaka66 kcal / 100 g
- Litsin hedelmälihatuore77 kcal / 100 g
- Persikatraakoja, hedelmäliha ja kuori33 kcal / 100 g
- Kirsikkamalto ja kuori, raaka, punnittu kivineen58 kcal / 100 g
- Nektariinithedmäliha ja kuori, raaka, punnittu kiven kanssa40 kcal / 100 g
- Banaaniraaka, vain malto, punnittu kuorineen51 kcal / 100 g
- Aprikoositraaka, hedelmäliha ja kuori, punnittu kiven kanssa29 kcal / 100 g
- Ananasvain hedelmäliha, raaka, punnittu kuorineen ja kruunuineen20 kcal / 100 g
- Sitruunavain hedelmäliha, raaka, punnittu kuorineen ja siemenineen9 kcal / 100 g
- Kiivivain hedelmäliha, punnittu kuorineen, raaka32 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Litsit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Litsit?
Määrä 100 g ruokaa Litsit sisältää 36 kcal, 0,5 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Litsit?
Määrä 50 g ruokaa Litsit sisältää 18 kcal, 0,3 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Litsit?
Määrä 150 g ruokaa Litsit sisältää 54 kcal, 0,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Litsit?
Määrä 200 g ruokaa Litsit sisältää 72 kcal, 1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Litsit?
Määrä 250 g ruokaa Litsit sisältää 90 kcal, 1,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-143 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
