Tiedä, mitä lautasellasi on

Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity

Kalorit ja ravintoarvot

siivilöity

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,2 g

HH9,1 g

Rasva1,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 65 kcal —
Proteiini 2,2 g 4%
Hiilihydraatit 9,1 g 3%
Rasva 1,4 g 2%
Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
Kuitu 1,8 g 6%
Sokerit 6,1 g —
Natrium 12 mg 1%
Kolesteroli 5 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 2 µg 0%
C-vitamiini 0,2 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,07 mg 0%
K-vitamiini 0,6 µg 1%
Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
Niasiini (B3) 0,58 mg 4%
Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
B6-vitamiini 0,08 mg 5%
Folaatti (B9) 1 µg 0%
B12-vitamiini 0,02 µg 1%
Koliini 9,1 mg 2%

Kivennäisaineet

Kalsium 18 mg 1%
Rauta 0,38 mg 2%
Magnesium 6 mg 1%
Fosfori 32 mg 3%
Kalium 95 mg 2%
Sinkki 0,36 mg 3%
Kupari 0,04 mg 4%
Mangaani 0,03 mg 1%
Seleeni 2,5 µg 5%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	65	2,2 g	9,1 g	1,4 g
1 annos	28,4 g	18	0,6 g	2,6 g	0,4 g
2 annosta	56,7 g	37	1,2 g	5,1 g	0,8 g
½ annosta	14,2 g	9	0,3 g	1,3 g	0,2 g
3 annosta	85,1 g	55	1,8 g	7,7 g	1,2 g
4 annosta	113,4 g	74	2,4 g	10 g	1,6 g
50 g	50 g	33	1,1 g	4,5 g	0,7 g
150 g	150 g	98	3,2 g	14 g	2,1 g
200 g	200 g	130	4,3 g	18 g	2,8 g
250 g	250 g	163	5,4 g	23 g	3,5 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity?

Määrä 100 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity sisältää 65 kcal, 2,2 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity?

Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity sisältää 18 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity?

Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity sisältää 37 kcal, 1,2 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity?

Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity sisältää 9 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity?

Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity sisältää 55 kcal, 1,8 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity?

Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity sisältää 74 kcal, 2,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity?

Määrä 50 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity sisältää 33 kcal, 1,1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity?

Määrä 150 g ruokaa Lastenruoka, illallinen, omena ja kana, siivilöity sisältää 98 kcal, 3,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172287 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan