Tiedä, mitä lautasellasi on

Kultaotsa-ahvenfileet

Kalorit ja ravintoarvot

kasvatettu, raaka

159

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH1,2 g

Rasva8,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	159	20 g	1,2 g	8,4 g
50 g	50 g	80	9,9 g	0,6 g	4,2 g
150 g	150 g	239	30 g	1,8 g	13 g
200 g	200 g	318	39 g	2,4 g	17 g
250 g	250 g	398	49 g	3 g	21 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kultaotsa-ahvenfileet?

Määrä 100 g ruokaa Kultaotsa-ahvenfileet sisältää 159 kcal, 20 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kultaotsa-ahvenfileet?

Määrä 50 g ruokaa Kultaotsa-ahvenfileet sisältää 80 kcal, 9,9 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kultaotsa-ahvenfileet?

Määrä 150 g ruokaa Kultaotsa-ahvenfileet sisältää 239 kcal, 30 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kultaotsa-ahvenfileet?

Määrä 200 g ruokaa Kultaotsa-ahvenfileet sisältää 318 kcal, 39 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kultaotsa-ahvenfileet?

Määrä 250 g ruokaa Kultaotsa-ahvenfileet sisältää 398 kcal, 49 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 121730 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan