Tiedä, mitä lautasellasi on
kinuski- tai karamellikuorrute
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 57 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
- Koliini 6,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 39 mg 3%
- Kalium 66 mg 1%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 1,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 1,2 g | 57 g | 0 g |
| 1 annos | 41 g | 89 | 0,5 g | 23 g | 0 g |
| 2 annosta | 82 g | 177 | 1 g | 47 g | 0 g |
| ½ annosta | 20,5 g | 44 | 0,2 g | 12 g | 0 g |
| 3 annosta | 123 g | 266 | 1,5 g | 70 g | 0 g |
| 4 annosta | 164 g | 354 | 2 g | 94 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 0,6 g | 29 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 1,8 g | 86 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 2,4 g | 114 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 3 g | 143 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta kinuski- tai karamellikuorrute
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute?
Määrä 100 g ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute sisältää 216 kcal, 1,2 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (41 g) ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute?
Määrä 1 annos (41 g) ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute sisältää 89 kcal, 0,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (82 g) ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute?
Määrä 2 annosta (82 g) ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute sisältää 177 kcal, 1 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (20,5 g) ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute?
Määrä ½ annosta (20,5 g) ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute sisältää 44 kcal, 0,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (123 g) ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute?
Määrä 3 annosta (123 g) ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute sisältää 266 kcal, 1,5 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (164 g) ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute?
Määrä 4 annosta (164 g) ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute sisältää 354 kcal, 2 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute?
Määrä 50 g ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute sisältää 108 kcal, 0,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute?
Määrä 150 g ruokaa kinuski- tai karamellikuorrute sisältää 324 kcal, 1,8 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168841 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
