Tiedä, mitä lautasellasi on

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Kalorit ja ravintoarvot

618
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH9,4 g
Rasva53 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 618 kcal —
  • Proteiini 21 g 42%
  • Hiilihydraatit 9,4 g 3%
  • Rasva 53 g 68%
  • Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
  • Kuitu 10 g 36%
  • Sokerit 4,3 g —
  • Natrium 8,7 mg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g61821 g9,4 g53 g
50 g50 g30910 g4,7 g27 g
150 g150 g92731 g14 g79 g
200 g200 g123642 g19 g106 g
250 g250 g154552 g24 g132 g

Kysymyksiä ruoasta Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

Määrä 100 g ruokaa Seeds, kernels, nuts (average), unsalted sisältää 618 kcal, 21 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

Määrä 50 g ruokaa Seeds, kernels, nuts (average), unsalted sisältää 309 kcal, 10 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

Määrä 150 g ruokaa Seeds, kernels, nuts (average), unsalted sisältää 927 kcal, 31 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

Määrä 200 g ruokaa Seeds, kernels, nuts (average), unsalted sisältää 1236 kcal, 42 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

Määrä 250 g ruokaa Seeds, kernels, nuts (average), unsalted sisältää 1545 kcal, 52 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 132 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 1170 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan