Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasviöljy-voilevite
Kalorit ja ravintoarvot
margarinin kaltainen, vähäkalorinen, rasiasiassa, suolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 450 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 50 g 64%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 83%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 819 µg 91%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5,7 mg 38%
- K-vitamiini 57,6 µg 48%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,03 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 6,5 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 23 mg 2%
- Kalium 37 mg 1%
- Sinkki 0,02 mg 0%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1 annos | 14 g | 63 | 0,1 g | 0,1 g | 7 g |
| 2 annosta | 28 g | 126 | 0,3 g | 0,3 g | 14 g |
| ½ annosta | 7 g | 32 | 0,1 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 42 g | 189 | 0,4 g | 0,4 g | 21 g |
| 4 annosta | 56 g | 252 | 0,6 g | 0,6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0,5 g | 0,5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1,5 g | 1,5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2,5 g | 2,5 g | 125 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasviöljylevitemargariininkaltainen, 60% rasvaa, purokki, suolainen533 kcal / 100 g
- Kaloripitoisuudeltaan alennettu kasviöljymargariinirasiassa, hydrogenoimematon348 kcal / 100 g
- Vähärasvainen suolaton voilevite(keskiarvo)367 kcal / 100 g
- Jogurttipohjainen margariinin kaltainen levitenoin 40 % rasvaa, rasiassa, suolattu330 kcal / 100 g
- Margariinin kaltainen kasvisrasvalevite67-70% rasvaa, rasia606 kcal / 100 g
- Sekarasvalevitepääasiassa kasvirasvaa, suolattu, täydennetty vitamiineilla496 kcal / 100 g
- Rapsi- ja soijaöljypohjainen margariininkaltainen leviterasiassa, hydrogenoitu, 50% rasvaa435 kcal / 100 g
- Kaloreita vähennetty rypsiöljymargariinirasiassa, hydrogenoimaton, sisältää hieman auringonkukkaöljyä351 kcal / 100 g
- Levitettävä rasvarasvaa <= 41 %, puolisuolainen, vakio356 kcal / 100 g
- Kasvirasvaleviteyli 41 % ja alle 60 % rasvaa, vitaminoitu405 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasviöljy-voilevite
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasviöljy-voilevite?
Määrä 100 g ruokaa Kasviöljy-voilevite sisältää 450 kcal, 1 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14 g) ruokaa Kasviöljy-voilevite?
Määrä 1 annos (14 g) ruokaa Kasviöljy-voilevite sisältää 63 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28 g) ruokaa Kasviöljy-voilevite?
Määrä 2 annosta (28 g) ruokaa Kasviöljy-voilevite sisältää 126 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7 g) ruokaa Kasviöljy-voilevite?
Määrä ½ annosta (7 g) ruokaa Kasviöljy-voilevite sisältää 32 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42 g) ruokaa Kasviöljy-voilevite?
Määrä 3 annosta (42 g) ruokaa Kasviöljy-voilevite sisältää 189 kcal, 0,4 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56 g) ruokaa Kasviöljy-voilevite?
Määrä 4 annosta (56 g) ruokaa Kasviöljy-voilevite sisältää 252 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasviöljy-voilevite?
Määrä 50 g ruokaa Kasviöljy-voilevite sisältää 225 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasviöljy-voilevite?
Määrä 150 g ruokaa Kasviöljy-voilevite sisältää 675 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
