Tiedä, mitä lautasellasi on

Karkeat sämpylät

Kalorit ja ravintoarvot

75 % täysjyväjauhoja, rasvatonta maitoa

267

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,6 g

HH42 g

Rasva5,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	267	9,6 g	42 g	5,4 g
50 g	50 g	134	4,8 g	21 g	2,7 g
150 g	150 g	401	14 g	63 g	8,1 g
200 g	200 g	534	19 g	84 g	11 g
250 g	250 g	668	24 g	106 g	14 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karkeat sämpylät?

Määrä 100 g ruokaa Karkeat sämpylät sisältää 267 kcal, 9,6 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karkeat sämpylät?

Määrä 50 g ruokaa Karkeat sämpylät sisältää 134 kcal, 4,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karkeat sämpylät?

Määrä 150 g ruokaa Karkeat sämpylät sisältää 401 kcal, 14 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karkeat sämpylät?

Määrä 200 g ruokaa Karkeat sämpylät sisältää 534 kcal, 19 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karkeat sämpylät?

Määrä 250 g ruokaa Karkeat sämpylät sisältää 668 kcal, 24 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: mvt 05.067 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan