Tiedä, mitä lautasellasi on
Karhunvatukka ja omena
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu ilman sokeria
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 28 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 13 mg 14%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,93 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 0,8 µg 3%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 15 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,52 mg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 0,8 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,3 g | 16 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karhunvatukatilman sokeria haudutettu21 kcal / 100 g
- Mustaherukkailman sokeria haudutettu24 kcal / 100 g
- Vadelmailman sokeria haudutettu24 kcal / 100 g
- Hedelmä tai marjathaudutetut63 kcal / 100 g
- Haudutetut karhunvatukat52 kcal / 100 g
- Mulperikokonainen hedelmä, haudutettu, ilman sokeria30 kcal / 100 g
- Haudutettu omenasokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa98 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karhunvatukka ja omena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karhunvatukka ja omena?
Määrä 100 g ruokaa Karhunvatukka ja omena sisältää 28 kcal, 0,5 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karhunvatukka ja omena?
Määrä 50 g ruokaa Karhunvatukka ja omena sisältää 14 kcal, 0,3 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karhunvatukka ja omena?
Määrä 150 g ruokaa Karhunvatukka ja omena sisältää 42 kcal, 0,8 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karhunvatukka ja omena?
Määrä 200 g ruokaa Karhunvatukka ja omena sisältää 56 kcal, 1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karhunvatukka ja omena?
Määrä 250 g ruokaa Karhunvatukka ja omena sisältää 70 kcal, 1,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-364 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
