Tiedä, mitä lautasellasi on

Punajuuri

Kalorit ja ravintoarvot

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2 g

HH6,2 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	36	2 g	6,2 g	0,1 g
50 g	50 g	18	1 g	3,1 g	0,1 g
150 g	150 g	54	2,9 g	9,3 g	0,2 g
200 g	200 g	72	3,9 g	12 g	0,3 g
250 g	250 g	90	4,9 g	16 g	0,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 100 g ruokaa Punajuuri sisältää 36 kcal, 2 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 50 g ruokaa Punajuuri sisältää 18 kcal, 1 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 150 g ruokaa Punajuuri sisältää 54 kcal, 2,9 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 200 g ruokaa Punajuuri sisältää 72 kcal, 3,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punajuuri?

Määrä 250 g ruokaa Punajuuri sisältää 90 kcal, 4,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Lähde: IFCT (India) F001 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan