Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalmari

Kalorit ja ravintoarvot

kuorrutettu, pakasteena ostettu, kypsennetty

224

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH21 g

Rasva10 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	224	12 g	21 g	10 g
50 g	50 g	112	5,9 g	11 g	5,1 g
150 g	150 g	336	18 g	32 g	15 g
200 g	200 g	448	23 g	42 g	20 g
250 g	250 g	560	29 g	53 g	26 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalmari?

Määrä 100 g ruokaa Kalmari sisältää 224 kcal, 12 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalmari?

Määrä 50 g ruokaa Kalmari sisältää 112 kcal, 5,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalmari?

Määrä 150 g ruokaa Kalmari sisältää 336 kcal, 18 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalmari?

Määrä 200 g ruokaa Kalmari sisältää 448 kcal, 23 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalmari?

Määrä 250 g ruokaa Kalmari sisältää 560 kcal, 29 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: ausnut F008822 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan