Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalmari

Kalorit ja ravintoarvot

korppujauhotettu, noutoruokapaikasta, uppopaistettu

296

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH16 g

Rasva17 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	296	18 g	16 g	17 g
50 g	50 g	148	9,2 g	8,2 g	8,6 g
150 g	150 g	444	28 g	25 g	26 g
200 g	200 g	592	37 g	33 g	34 g
250 g	250 g	740	46 g	41 g	43 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalmari?

Määrä 100 g ruokaa Kalmari sisältää 296 kcal, 18 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalmari?

Määrä 50 g ruokaa Kalmari sisältää 148 kcal, 9,2 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalmari?

Määrä 150 g ruokaa Kalmari sisältää 444 kcal, 28 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalmari?

Määrä 200 g ruokaa Kalmari sisältää 592 kcal, 37 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalmari?

Määrä 250 g ruokaa Kalmari sisältää 740 kcal, 46 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Lähde: ausnut F008824 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan