Tiedä, mitä lautasellasi on
Inkiväärikeksi
Kalorit ja ravintoarvot
pehmeä tyyppi, kaupallinen
434
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,2 g
HH67 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 434 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,11 µg 1%
- K-vitamiini 12 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33,1 mg 3%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfori 44,5 mg 4%
- Kalium 127 mg 3%
- Sinkki 0,29 mg 3%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,72 mg 31%
- Seleeni 4,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4,2 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,1 g | 34 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6,3 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8,5 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 11 g | 167 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makea inkiväärikeksiteollisesti valmistettu424 kcal / 100 g
- Itsetehty inkiväärikeksiinkivääri, itsetehty459 kcal / 100 g
- Maustekeksit403 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-keksikaupallinen, pehmeä tyyppi457 kcal / 100 g
- Piparkakkukotitekoinen, ilman kuorrutetta409 kcal / 100 g
- Piparit423 kcal / 100 g
- Piparkakkukakkuvalmistettu reseptin mukaan356 kcal / 100 g
- Sokerikeksikaupallinen464 kcal / 100 g
- Maapähkinävoikeksitkaupallisesti valmistettu, pehmeä tyyppi457 kcal / 100 g
- Voikeksikaupallinen467 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Inkiväärikeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Inkiväärikeksi?
Määrä 100 g ruokaa Inkiväärikeksi sisältää 434 kcal, 4,2 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Inkiväärikeksi?
Määrä 50 g ruokaa Inkiväärikeksi sisältää 217 kcal, 2,1 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Inkiväärikeksi?
Määrä 150 g ruokaa Inkiväärikeksi sisältää 651 kcal, 6,3 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Inkiväärikeksi?
Määrä 200 g ruokaa Inkiväärikeksi sisältää 868 kcal, 8,5 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Inkiväärikeksi?
Määrä 250 g ruokaa Inkiväärikeksi sisältää 1085 kcal, 11 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7838 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
