Tiedä, mitä lautasellasi on
Inkiväärikeksi
Kalorit ja ravintoarvot
ohut tyyli, kaupallinen
486
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,7 g
HH67 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 486 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 21 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 14 g 68%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesteroli 50,4 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,21 µg 1%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 85,4 µg 21%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70,8 mg 5%
- Rauta 3,3 mg 19%
- Magnesium 31,8 mg 8%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 328 mg 7%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,63 mg 27%
- Seleeni 6,1 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 5,7 g | 67 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2,9 g | 34 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 8,6 g | 100 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 971 | 11 g | 134 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1214 | 14 g | 167 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makea inkiväärikeksiteollisesti valmistettu424 kcal / 100 g
- Itsetehty inkiväärikeksiinkivääri, itsetehty459 kcal / 100 g
- Maustekeksit403 kcal / 100 g
- Piparit423 kcal / 100 g
- Piparkakkukotitekoinen, ilman kuorrutetta409 kcal / 100 g
- Inkiväärikeksit489 kcal / 100 g
- Piparkakkukakkuvalmistettu reseptin mukaan356 kcal / 100 g
- Sokerikeksikaupallinen464 kcal / 100 g
- Inkiväärikakku357 kcal / 100 g
- Voikeksikaupallinen467 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Inkiväärikeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Inkiväärikeksi?
Määrä 100 g ruokaa Inkiväärikeksi sisältää 486 kcal, 5,7 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Inkiväärikeksi?
Määrä 50 g ruokaa Inkiväärikeksi sisältää 243 kcal, 2,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Inkiväärikeksi?
Määrä 150 g ruokaa Inkiväärikeksi sisältää 729 kcal, 8,6 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Inkiväärikeksi?
Määrä 200 g ruokaa Inkiväärikeksi sisältää 971 kcal, 11 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Inkiväärikeksi?
Määrä 250 g ruokaa Inkiväärikeksi sisältää 1214 kcal, 14 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7839 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
