Tiedä, mitä lautasellasi on
Hirssihiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyvä
352
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH68 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 352 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 101 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 135 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 169 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Täysjyvähirssiraaka360 kcal / 100 g
- Vehnähiutaleettäysjyväinen, höyrytetty328 kcal / 100 g
- Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvättäysjyvä352 kcal / 100 g
- Hirssijauho382 kcal / 100 g
- Täysjyväruishiutaleethöyrytetty323 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu hirssi352 kcal / 100 g
- Puhallettu hirssi354 kcal / 100 g
- Hirssikuorittu342 kcal / 100 g
- Moniviljahiutaleet326 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hirssihiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hirssihiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Hirssihiutaleet sisältää 352 kcal, 12 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hirssihiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Hirssihiutaleet sisältää 176 kcal, 5,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hirssihiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Hirssihiutaleet sisältää 528 kcal, 18 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hirssihiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Hirssihiutaleet sisältää 704 kcal, 24 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hirssihiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Hirssihiutaleet sisältää 880 kcal, 30 g proteiinia, 169 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C333100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
