Tiedä, mitä lautasellasi on
Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyvä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 352 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 68 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,3 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 16 g | 103 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 21 g | 137 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 26 g | 171 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvähirssiraaka360 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu hirssi352 kcal / 100 g
- Hirssihiutaleettäysjyvä352 kcal / 100 g
- Hirssinjyvätkeitetty, suolalla96 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu viljaseoskeitetty, paistettu56 kcal / 100 g
- Kokonaiset tai karkeaksi rouhitut tattarijyvät353 kcal / 100 g
- Hirssiraaka378 kcal / 100 g
- Millet whole-grain348 kcal / 100 g
- Karkea viljaseos329 kcal / 100 g
- Phirssikuiva378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät?
Määrä 100 g ruokaa Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät sisältää 352 kcal, 11 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät?
Määrä 50 g ruokaa Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät sisältää 176 kcal, 5,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät?
Määrä 150 g ruokaa Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät sisältää 528 kcal, 16 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät?
Määrä 200 g ruokaa Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät sisältää 704 kcal, 21 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät?
Määrä 250 g ruokaa Hirssinjyvät tai karkeaksi jauhetut jyvät sisältää 880 kcal, 26 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: slv 827 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
