Tiedä, mitä lautasellasi on
Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 262 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 61%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 536 mg 23%
- Kolesteroli 55,7 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 71,6 µg 8%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,37 µg 2%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 17,4 µg 4%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42,6 mg 3%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 14,7 mg 4%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 331 mg 7%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 11,8 µg 21%
- Jodi 5,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8,4 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,2 g | 0,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 1,7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17 g | 2,3 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 21 g | 2,9 g | 62 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni?
Määrä 100 g ruokaa Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni sisältää 262 kcal, 8,4 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni?
Määrä 50 g ruokaa Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni sisältää 131 kcal, 4,2 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni?
Määrä 150 g ruokaa Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni sisältää 393 kcal, 13 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni?
Määrä 200 g ruokaa Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni sisältää 524 kcal, 17 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni?
Määrä 250 g ruokaa Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni sisältää 655 kcal, 21 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32971 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
