Tiedä, mitä lautasellasi on
Hapankerma
Kalorit ja ravintoarvot
38 % rasvaa
364
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH2,2 g
Rasva38 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 364 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 38 g 49%
- Tyydyttynyt rasva 25 g 126%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 22 mg 1%
- Kolesteroli 127 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 290 µg 32%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,38 µg 2%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 18,3 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 1%
- Biotiini (B7) 1,4 µg 5%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
- Koliini 19,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65,5 mg 5%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 59,1 mg 5%
- Kalium 90,5 mg 2%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 7,9 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 2,1 g | 2,2 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 1 g | 1,1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 3,1 g | 3,3 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 727 | 4,1 g | 4,4 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 909 | 5,2 g | 5,5 g | 96 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermaviili50 % rasvaa467 kcal / 100 g
- Smetanavähärasvainen181 kcal / 100 g
- Crème fraîchetäysrasvainen378 kcal / 100 g
- Ranskankermarasvaa 15–18 %176 kcal / 100 g
- Kerma9 % rasvaa111 kcal / 100 g
- Kuohukermarasvaa 38 %363 kcal / 100 g
- Kevyt smetananoin 18 % rasvaa207 kcal / 100 g
- Maustettu crème fraîche28 % rasvaa275 kcal / 100 g
- Hapanmaitopaksu, rasvaa vähintään 3,5 %67 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hapankerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hapankerma?
Määrä 100 g ruokaa Hapankerma sisältää 364 kcal, 2,1 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hapankerma?
Määrä 50 g ruokaa Hapankerma sisältää 182 kcal, 1 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hapankerma?
Määrä 150 g ruokaa Hapankerma sisältää 546 kcal, 3,1 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hapankerma?
Määrä 200 g ruokaa Hapankerma sisältää 727 kcal, 4,1 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hapankerma?
Määrä 250 g ruokaa Hapankerma sisältää 909 kcal, 5,2 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1181 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
