Tiedä, mitä lautasellasi on
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 78 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7,8 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 39 g | 0 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?
Määrä 100 g ruokaa Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) sisältää 78 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?
Määrä 50 g ruokaa Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) sisältää 39 kcal, 7,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?
Määrä 150 g ruokaa Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) sisältää 117 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?
Määrä 200 g ruokaa Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) sisältää 156 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?
Määrä 250 g ruokaa Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) sisältää 195 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 13351 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
