Tiedä, mitä lautasellasi on
Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 200 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,4 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 47 g | 0 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cod filet74 kcal / 100 g
- Salmon cultured223 kcal / 100 g
- Flounder filet78 kcal / 100 g
- Filet123 kcal / 100 g
- Saltwater salmon no skin without oil unsalted234 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden, nahaton, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu185 kcal / 100 g
- Salmon farmed prep in microwave oven no ingredients added220 kcal / 100 g
- Lohiviljelty, vain liha, höyrytetty, fileet punnittu luineen ja nahkoineen227 kcal / 100 g
- Trout115 kcal / 100 g
- Broccoli35 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt)?
Määrä 100 g ruokaa Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) sisältää 200 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt)?
Määrä 50 g ruokaa Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) sisältää 100 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt)?
Määrä 150 g ruokaa Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) sisältää 300 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt)?
Määrä 200 g ruokaa Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) sisältää 400 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt)?
Määrä 250 g ruokaa Salmon, cultured, filet, steamed (without addition of fat and salt) sisältää 500 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 13354 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
