Tiedä, mitä lautasellasi on

Edamjuusto

Kalorit ja ravintoarvot

lehmänmaidosta

320
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
Rasva24 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 320 kcal —
  • Proteiini 26 g 51%
  • Rasva 24 g 31%
  • Tyydyttynyt rasva 17 g 84%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 800 mg 35%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 243 µg 27%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,5 µg 3%
  • K-vitamiini 2,3 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
  • Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 4%
  • Folaatti (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamiini 1,5 µg 64%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 812 mg 62%
  • Rauta 0,12 mg 1%
  • Magnesium 41,2 mg 10%
  • Fosfori 536 mg 43%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Sinkki 3,1 mg 28%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Jodi 28,2 µg 19%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g32026 g–24 g
50 g50 g16013 g–12 g
150 g150 g48039 g–37 g
200 g200 g64051 g–49 g
250 g250 g80064 g–61 g

Kysymyksiä ruoasta Edamjuusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Edamjuusto?

Määrä 100 g ruokaa Edamjuusto sisältää 320 kcal, 26 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Edamjuusto?

Määrä 50 g ruokaa Edamjuusto sisältää 160 kcal, 13 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Edamjuusto?

Määrä 150 g ruokaa Edamjuusto sisältää 480 kcal, 39 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Edamjuusto?

Määrä 200 g ruokaa Edamjuusto sisältää 640 kcal, 51 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Edamjuusto?

Määrä 250 g ruokaa Edamjuusto sisältää 800 kcal, 64 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12729 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan