Tiedä, mitä lautasellasi on
Cashewpähkinävoi
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton, suolattu
609
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH27 g
Rasva53 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 609 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 53 g 68%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 53%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 9,1 g —
- Natrium 295 mg 13%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5,1 mg 34%
- K-vitamiini 30,3 µg 25%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 48,3 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61 mg 5%
- Rauta 4,9 mg 27%
- Magnesium 206 mg 49%
- Fosfori 388 mg 31%
- Kalium 447 mg 10%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 1,8 mg 195%
- Seleeni 9,3 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 12 g | 27 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 6,1 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 18 g | 41 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 24 g | 55 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 30 g | 68 g | 133 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cashewtahnaei lisättyä sokeria tai suolaa605 kcal / 100 g
- Mandelvoimaustamaton, suolattu614 kcal / 100 g
- Cashewlevitelisättyä sokeria ja suolaa595 kcal / 100 g
- Cashewpähkinätraakoja553 kcal / 100 g
- Cashewpähkinäraaka562 kcal / 100 g
- Mantelivoimaustamaton, lisättyä suolaa614 kcal / 100 g
- Auringonkukkovoi617 kcal / 100 g
- Mantelevoihunajaa ja kanelia, lisätty suolaa602 kcal / 100 g
- Seesamvoikokonaisista siemenistä, tahna587 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi100 % maapähkinöitä, ilman suolaa611 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cashewpähkinävoi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cashewpähkinävoi?
Määrä 100 g ruokaa Cashewpähkinävoi sisältää 609 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cashewpähkinävoi?
Määrä 50 g ruokaa Cashewpähkinävoi sisältää 305 kcal, 6,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cashewpähkinävoi?
Määrä 150 g ruokaa Cashewpähkinävoi sisältää 914 kcal, 18 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cashewpähkinävoi?
Määrä 200 g ruokaa Cashewpähkinävoi sisältää 1218 kcal, 24 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cashewpähkinävoi?
Määrä 250 g ruokaa Cashewpähkinävoi sisältää 1523 kcal, 30 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 133 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2629 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
