Tudd, mi kerül a tányérodra
Zsírszegény tejszín
Kalória- és tápértékadatok
10% zsírtartalom, alacsony laktóztartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 4,5 g 2%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 7,1 g 36%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,5 g —
- Nátrium 27 mg 1%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 101 µg 11%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,88 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 100 mg 8%
- Vas 0,05 mg 0%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 120 mg 3%
- Cink 0,32 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2,7 µg 5%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,1 g | 4,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,6 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,7 g | 6,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 6,3 g | 9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,8 g | 11 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Főzőtejszínfriss193 kcal / 100 g
- Tejföl3,5% zsírtartalom, alacsony laktóztartalmú64 kcal / 100 g
- Sajtos főzőtejszín10% zsírtartalom, laktózszegény122 kcal / 100 g
- Zsírszegény tejfölkb. 18% zsírtartalom207 kcal / 100 g
- Krémfehérsajtzsírszegény, 11% zsírtartalmú, natúr151 kcal / 100 g
- Kávétejszín10% zsírtartalom118 kcal / 100 g
- Tejszín9% zsírtartalmú111 kcal / 100 g
- Tej tejszín csökkentett zsírtartalmútej, uht, csökkentett zsírtartalmú, dobozos spray196 kcal / 100 g
- Zsírszegény tej1,5% zsírtartalom, ultramagas hőmérsékleten hőkezelt44 kcal / 100 g
- Tejszínes túró10% zsírtartalom135 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zsírszegény tejszín
Hány kalória van Zsírszegény tejszín 100 g mennyiségében?
Zsírszegény tejszín 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Zsírszegény tejszín 50 g mennyiségében?
Zsírszegény tejszín 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Zsírszegény tejszín 150 g mennyiségében?
Zsírszegény tejszín 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Zsírszegény tejszín 200 g mennyiségében?
Zsírszegény tejszín 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Zsírszegény tejszín 250 g mennyiségében?
Zsírszegény tejszín 250 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 633 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
