Tudd, mi kerül a tányérodra

Vadalma

Kalória- és tápértékadatok

nyers

76
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,4 g
Szénhidrát17 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 76 kcal —
  • Fehérje 0,4 g 1%
  • Szénhidrát 17 g 6%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2,6 g 9%
  • Nátrium 1 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 8 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
  • Folát (B9-vitamin) 5,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 0,36 mg 2%
  • Magnézium 7 mg 2%
  • Foszfor 15 mg 1%
  • Kálium 194 mg 4%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,12 mg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g760,4 g17 g0,3 g
50 g50 g380,2 g8,7 g0,2 g
150 g150 g1140,6 g26 g0,5 g
200 g200 g1520,8 g35 g0,6 g
250 g250 g1901 g43 g0,8 g

Kérdések erről: Vadalma

Hány kalória van Vadalma 100 g mennyiségében?

Vadalma 100 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Vadalma 50 g mennyiségében?

Vadalma 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Vadalma 150 g mennyiségében?

Vadalma 150 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Vadalma 200 g mennyiségében?

Vadalma 200 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Vadalma 250 g mennyiségében?

Vadalma 250 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 1537 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül