Tudd, mi kerül a tányérodra

Tökmag

Kalória- és tápértékadatok

zsiradék nélkül pörkölt

597

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje35 g

Szénhidrát2,9 g

Zsír47 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	597	36 g	2,9 g	47 g
50 g	50 g	299	18 g	1,4 g	24 g
150 g	150 g	896	53 g	4,3 g	71 g
200 g	200 g	1194	71 g	5,7 g	95 g
250 g	250 g	1493	89 g	7,2 g	118 g

Hány kalória van Tökmag 100 g mennyiségében?

Tökmag 100 g mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 47 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 50 g mennyiségében?

Tökmag 50 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 150 g mennyiségében?

Tökmag 150 g mennyisége 896 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 71 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 200 g mennyiségében?

Tökmag 200 g mennyisége 1194 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 95 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 250 g mennyiségében?

Tökmag 250 g mennyisége 1493 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 118 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) H310600 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül