Tudd, mi kerül a tányérodra

Tökmag

Kalória- és tápértékadatok

hántolt, szárított, sózatlan

538

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje30 g

Szénhidrát2,1 g

Zsír45 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	538	30 g	2,1 g	45 g
50 g	50 g	269	15 g	1,1 g	23 g
150 g	150 g	807	45 g	3,2 g	68 g
200 g	200 g	1076	60 g	4,2 g	90 g
250 g	250 g	1345	76 g	5,3 g	113 g

Hány kalória van Tökmag 100 g mennyiségében?

Tökmag 100 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 50 g mennyiségében?

Tökmag 50 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 150 g mennyiségében?

Tökmag 150 g mennyisége 807 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 68 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 200 g mennyiségében?

Tökmag 200 g mennyisége 1076 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 90 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 250 g mennyiségében?

Tökmag 250 g mennyisége 1345 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 113 g zsírral.

Forrás: ausnut F008212 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül